Vier Gründe, warum dein Rücken es dir dankt:

  • Gelenkschonend trainieren

    Die fließende Trittbewegung läuft ohne harte Stöße ab. Knie und Sprunggelenke werden geführt, nicht gestaucht – anders als beim Joggen auf Asphalt.

  • Aufrechte Haltung

    Du stehst gerade statt vornübergebeugt. Das entlastet die Lendenwirbelsäule und nimmt den Druck aus Nacken- und Schulterpartie.

  • Ganzkörper-Training

    Beine, Po, Rumpf und Haltemuskulatur arbeiten zusammen. Durch das Balancieren auf den Trittbrettern bleibt die Körpermitte dauerhaft aktiv.

  • Voller Überblick im Verkehr

    Die erhöhte, aufrechte Position gibt dir freie Sicht über parkende Autos hinweg – und du bist für andere früher sichtbar.

Herkömmliches Fahrrad vs. Stepperbike

  • Herkömmliches Fahrrad

    ✕ Sattelschmerzen – dauerhafter Druck aufs Sitzbein
    ✕ Vornübergebeugt – der untere Rücken trägt das Gewicht
    ✕ Nackenverspannung durch überstreckten Kopf
    ✕ Eingeschränkte Sicht aus der tiefen Position

  • Stepperbike

    ✔ Kein Sattel – null Druck im Beckenbereich
    ✔ Aufrecht – Lendenwirbelsäule bleibt entlastet
    ✔ Entspannter Nacken – gerader Blick nach vorn
    ✔ Voller Überblick im Straßenverkehr

Alle aktuellen Stepperbike-Modelle.

Warum unsere Fahrer wieder gerne rausgehen.

  • ★★★★★ Niklas H. - 28 Jahre · Verifizierter Käufer

    Ich konnte aufgrund einer Knieverletzung nicht mehr joggen gehen und habe ordentlich Gewicht zugelegt. Bei einem Kumpel konnte ich das Stepperbike ausprobieren. Das Stepperbike hat mir geholfen, dass ich wieder in Bewegung komme und mein Knie nicht übermäßig belastet wird. Das Fahrrad war keine Alternative, da ich keinen passenden Sattel gefunden habe. So kann ich jetzt wieder draußen Sport machen.

  • ★★★★★ Sandra F. - 59 Jahre · Verifizierter Käufer

    Mein Stepperbike haabe ich bereits seit 2013. Es war ungewohnt ohne Sattel zu fahren. Und das Gewicht war mit knapp 20 Kilo etwas schwer. ABER durch die 8 Gangschaltung kann ich mich hier durch die Stadt unda s Gelände bewegen. Nur die bergigen Strecken schaffe ich nicht. Hügel sind kein Problem. Ich habe noch immer viel Spaß.

  • ★★★★★ Carolin B. - 35 Jahre · Verifizierter Käufer

    Es ist wirklich ungewohnt ohne Sattel zu fahren. Am Anfang hat mich mein Freund noch festgehalten, damit ich nicht umfalle.

    Nach ein paar Minuten konnte ich dann selbsständig fahren und muss sagen, dass ich bis heute sehr zufrieden bin. Das Stepperbike ist kein Fahrradersatz für jeden Tag, sondern mein Sportgerät für draußen.
    Vielen Dank und liebe Grüße aus Essen.
Jetzt deine Bewertung abgeben

Was du vor dem Kauf wissen willst.

Was unterscheidet ein Stepperbike von einem normalen Fahrrad oder Laufband?

Das Stepperbike ist ein Fitnessgerät und nicht vorrangig eine Fortbewegungsmittel. Es ist eine Mischung aus den Steppbewegungen die du von einem Crosstrainer kennst und einem Fahrrad. Im Gegensatz zum Fahrrad gibt es keinen Sattel. Du stehst aufrecht auf den Trittbrettern und schonst im Vergleich zum Laufband die Gelenke, da du keinen Aufprall deiner Füße auf dem Boden hast, sondern eine fließende rotierende Bewegung. Dadurch trainierst du intensiv deine Bein- und Rumpfmuskulatur, während du an der frischen Luft unterwegs bist.

Muss ich das Balancieren komplett neu lernen?

Nein. Weil du aufrecht auf den Trittbrettern stehst wie beim Gehen, ist die Position intuitiv. Die meisten fahren nach wenigen Minuten sicher. Am Anfang hilft eine ebene, ruhige Strecke – nach der ersten Runde sitzt das Gefühl.

Für welche Strecken und Untergründe ist das Stepperbike geeignet?

Am einfachsten und besten nutzt du das Stepperbike auf asphaltierten Straßen, gepflasterten Radwegen und festen Park- oder Feldwegen. Auch hügelige Strecken sind mit Anstrengung zu bewältigen, für eine Tour in die Berge ist es jedoch nicht geeignet. Auch in extremen Gelände oder tiefem Matsch sollte das Stepperbike nicht benutzt werden. Normale Ausflüge ins Grüne sind - auch mit ein paar Pfützen - problemlos möglich.

Eignet sich das Stepperbike für Fitness- und Ganzkörpertraining?

Ja, absolut! Da du im Stehen fährst, beanspruchst du nicht nur Beine und Po, sondern auch die Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur. Es ist ein hervorragendes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, das gleichzeitig die Balance fördert.

Ist das Fahren mit dem Stepperbike anstrengender als normales Radfahren?

Da dein gesamter Körper aktiv im Stehen arbeitet, ist der Kalorienverbrauch höher als beim sitzenden Radfahren. Das Schöne ist jedoch: Durch die Schaltung kannst du die Intensität selbst bestimmen – von entspanntem Cruisen bis hin zu einem intensiven Workout.

Ist das Stepperbike bei Rückenproblemen geeignet?

Die aufrechte Haltung entlastet die Lendenwirbelsäule und hält die Rumpfmuskulatur aktiv – viele Fahrer mit Rückenbeschwerden kommen damit gut zurecht. Bei akuten oder diagnostizierten Beschwerden sprich die Nutzung bitte vorab mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.

Für welche Körpergröße und welches Gewicht ist es ausgelegt?

Das Stepperbike passt vielen Größen. Bist du größer als 175 cm, empfehlen wir die Lenkervorbau-Erhöhung dazu – das erhöht Fahrkomfort und Fahrspaß spürbar. Die maximale Belastung liegt bei 125 kg.

Wie aufwendig ist die Montage?

Gering. Dein Stepperbike kommt komplett vormontiert und eingestellt – nur die Trittbretter und die Laufräder setzt du selbst an. Eine bebilderte Anleitung steht im Shop bereit. Rechne mit etwa 15 Minuten.

Gibt es Zubehör wie Lichter, Schutzbleche oder Ständer?

Ja, im Shop findest du eine Auswahl an passendem Zubehör, um dein Bike optimal für den Alltag auszurüsten – von passenden Schutzblechen über Ständer bis hin zu Beleuchtungssets für Fahrten im Dunkeln.

Wie wird das Stepperbike gewartet und gepflegt?

Die Wartung ist ähnlich unkompliziert wie bei einem normalen Fahrrad. Halte den Antrieb sauber, kontrolliere regelmäßig den Reifendruck sowie die Bremsen und lagere das Stepperbike nach Möglichkeit trocken.

Kann ich normale Fahrrad-Ersatzteile (z. B. Schläuche oder Reifen) verwenden?

Durch die besonderen Maße und Belastungen lassen sich leider nur spezielle Komponenten nutzen. Diese findest du aber unter unserer Rubrik "Reifen & Schläuche".

Bietet ihr auch Ersatzteile an?

Selbstverständlich. Wir führen alle spezifischen Ersatzteile (z. B. Antriebseinheit, Ersatz-Trittbretter, Pedalrollen oder Spezialkomponenten) direkt in unserem Shop oder können diese auf Anfrage schnell für dich bereitstellen.

Kann ich das Stepperbike vor dem Kauf irgendwo Probe fahren?

Wir bieten regelmäßig die Möglichkeit zu Probefahrten bei Partnern oder bei uns vor Ort an. Kontaktiere unseren Kundenservice, um zu erfahren, ob es aktuell eine Probefahrt-Möglichkeit in deiner Nähe gibt.

Welche Zahlungsmöglichkeiten stehen im Shop zur Verfügung?

Du kannst bei uns bequem und sicher bezahlen – unter anderem per PayPal, Kreditkarte, Klarna (Kauf auf Rechnung / Ratenkauf) sowie Vorkasse/Überweisung.

Wie hoch sind die Versandkosten und wie lange dauert die Lieferung?

Die genauen Versandkosten für deine Region sowie die aktuellen Lieferzeiten werden dir transparent im Warenkorb angezeigt. In der Regel liefern wir lagernde Modelle innerhalb weniger Werktage direkt zu dir nach Hause.

Kann ich das Stepperbike zurückgeben?

Ja. Als Verbraucher hast du das gesetzliche 14-tägige Widerrufsrecht: Du kannst den Kauf innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen widerrufen und das Bike zurückschicken. Das Widerrufsformular findest du im Shop.

Was tun, wenn während der Fahrt etwas beschädigt wird oder ein Mangel vorliegt?

Melde dich einfach bei unserem Kundenservice mit einer kurzen Beschreibung und Fotos des Problems. Wir kümmern uns umgehend um Ersatzteile, eine Reparatur oder den Umtausch.

Steig um – und spür den Unterschied.

Original von 3G Bikes · Beratung & Support aus Deutschland · Seit 2009 in Europa

Modell wählen